Juni 2018
So Mo Di Mi Do Fr Sa
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Wer ist online

Aktuell sind 327 Gäste und keine Mitglieder online

Callanetics

 

wo:           Waldstadt-Turnhalle
wann:
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
für:
Frauen & Männer
Übungsleiterin: Bärbel Gaukel


k-baerbel-passfoto
Übungsleiterin Bärbel Gaukel



Callanetics ist ein Gymnastik-Programm, das die Tiefenmuskulator stärkt. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen werden die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten.

Die Stärke von Callanetics liegt darin, daß der Übende durch die gezielten Bewegungen seinen Körper bzw. einzelne Muskelgruppen bewußt wahrnimmt. Auf diese Weise baut er eine Körperspannung auf, die zu einer verbesserten Haltung führt.

Ein Vorteil von Callanetics ist, daß fast alle Übungen ohne Geräte durchgeführt werden können. Eine Gymnastikmatte als bequeme Unterlage sowie etwas Bewegungsfreiheit reichen aus, um die Übungen durchzuführen.

Gemeinsam macht Bewegung sehr viel Spaß und alle freuen sich, wenn es heißt: 

heute kräftigen und dehnen wir wieder unseren Körper.

Männer sind besonders willkommen!!


gruppe

k-07Callanetics2
Freude pur !


In den Sommerferien dürfen wir nicht in die Halle, so verschaffen wir
uns Bewegung beim Wandern und beim "Heben von Gläsern"

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok