Wirkungsgymnastik
| wo: | Waldstadt-Turnhalle | |
| wann: | Mittwoch 17:45 - 18:45 Uhr | |
| für: | Frauen & Männer |
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| Übungsleiterin: | |
Rosel Rixinger |
Mit dem angebotenen Übungsprogramm soll die allgemeine Beweglichkeit von Fuß bis Kopf erhalten bleiben oder wieder erlangt werden. Kräftigende Übungen gegen Osteoporose, Rücken-, Nacken- und Hüftprobleme sowie Beckenbodenschwäche, verbunden mit gezielten Dehn- und Entspannungsübungen, sind Schwerpunkte der Arbeit unserer erfahrenen Übungsleiterin.
Das Angebot richtet sich speziell an Frauen und ist für alle Altersgruppen offen.
Übrigens: Um mitzumachen, braucht man es erst gar nicht zu Beschwerden kommen zu lassen. Denn Vorbeugen ist besser als heilen.
